黄砂・イネ花粉飛散

スギ、ヒノキの花粉飛散は終わりましたが、黄砂、イネの花粉が飛んでいます。

花粉症の鼻閉に対しては蒸しタオルで鼻を温めると血流がよくなり、鼻閉が軽減します。
また、鼻うがいをすると花粉や鼻水を洗い流すことができ、鼻の症状の軽減につながります。薬局で鼻うがいのキットは手に入ります。

また、加齢により鼻の中の粘膜がちぢんで鼻の中の温度が下がり、鼻水がでやすくなら老人性鼻炎にも鼻を温めるセルフケアは有効です。